Muchas veces buscamos entrenar dos grupos musculares en la misma sesión, pero nos encontramos con un problema: no sabemos cómo organizar los ejercicios para que el trabajo sea equilibrado y realmente ...

A menudo, pensamos que quemar calorías y realizar ejercicios de cardio requiere equipamiento sofisticado o acudir a un gimnasio. Sin embargo, la realidad es que puedes lograr tus metas desde la ...

Las Kardashian han alabado sus bondades –Kim compartió en su Snapchat un vídeo entrenando en el garage de su casa con dos cuerdas largas ancladas en un punto fijo–. Y Jennifer Aniston contó ...

Hacer ejercicio no siempre es sinónimo de motivación. A pesar de la enorme oferta de entrenamientos actuales, desde rutinas de alta intensidad hasta sesiones de yoga terapéutico, no todos consiguen ...