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Lista de Alimentos Tipo A, Dieta 3x1 para Adelgazar
Lista de Alimentos Tipo A, Dieta 3x1 para Adelgazar
Oct 7, 2017
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¿Qué busca la Dieta 3X1®? El equilibrio entre los alimentos que te ayudan a adelgazar y los que pueden contribuir al aumento de peso. La proporción recomendada es de 3/4 partes de tu plato para los alimentos que te adelgazan o tipo "A" y 1/4 parte para los alimentos tipo "E", que son los que engordan. Esto significa que en 3/4 partes de tu plato puedes incluir alimentos como vegetales, ensaladas, carnes rojas, pescado, pollo o pavo, y en el espacio restante, en 1/4 parte, puedes incluir un poco
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